老人偏瘫自我康复锻炼班

预防保健操适当的运动有利于帮助预防和恢复，那么接下来就各大家介绍一套报保健操：1、旋肩舒颈：双手放在两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转20次，再由前向后旋转20次。2、双掌擦头：双手十指交叉置于后颈部，左右来回擦100次。3、摇头晃脑：头按顺、逆时针方向各旋转5次。4、前后点头：头前俯时颈项尽量前伸，反复做30次。5、左右转头：头先向左后向右转动，幅度不宜过大，以自觉酸胀为好，反复做30次。6、颈项争力：取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，共做10次。【更多信息请点击官网或致电联系人张老师】中风是脑血管意外的常见疾病之一，急性期过去后一般都会留有不同程度的下肢功能障碍现象；老人偏瘫自我康复锻炼班

偏瘫康复训练技巧：髋关节屈曲活动。患者仰卧，训练者一手放在膝后部，另一手握住足跟并以前臂抵住脚掌，使足与小腿成90度角；上抬小腿，使髋关节及膝关节屈曲。膝关节伸展活动。患者仰卧，训练者一手握住患侧膝关节，另一手握持足跟；两手用力，使患侧下肢向上活动，伸展髋关节；训练者一手固定健侧下肢，另一手将患肢缓缓放下。髋关节外展活动。患者仰卧，下肢伸直；训练者一手握住膝部，另一手从踝关节内侧握持足跟；两手用力，水平向外活动下肢，髋关节外展。踝关节背屈活动。患者仰卧，下肢伸直；训练者一手握持踝关节上方，另一手握紧足跟及跟腱并以前臂抵住脚掌；向上用力拉足跟，使踝关节背屈。老人偏瘫自我康复锻炼班云南偏瘫康复，云南拢玥健康管理有限公司。

3、站立锻炼。患者通常在一开始时会出现站立不稳，则必须要有辅助者帮助其站立，一次3－5分钟，视情况而逐渐延长时间锻炼站立。4、行走锻炼。患者用健手扶住辅助者肩部，辅助者以手扶住病人腰部，从原地踏步开始，缓慢小步行走，经过数天锻炼后，可逐渐撤离辅助者的帮助，改为扶拐行走。扶拐行走的距离宜由短到长。弃拐行走锻炼的途中要有依靠物，以便在有依靠的情况下徒手行走，逐渐加长行走距离。不过，偏瘫病人肢体能否恢复和恢复程度，得视肌力的情况而定。站立锻炼在日常生活中也要注意尽量引导患者自己动手，慢慢学会洗脸、刷牙等日常生活活动，以避免患者过度依赖他人而丧失自理能力，但要注意安全保护和必要的护理援助。

抗痉挛药物对于肢体偏瘫有什么效果？抗痉挛药物是一大类降低肢体张力的药物。肌张力是维持身体各种姿势以及正常运动的基础，如躯体站立时，虽不见肌肉明显收缩，但躯体前后肌肉亦保持一定张力，以维持站立姿势和身体稳定，称为姿势性肌张力。当脑出血发生后，部分患者会肌张力增高，主要表现为肢体痉挛，此时偏瘫侧肢体肌肉出现挛缩，令患者突感剧痛，关节肌肉僵硬，动作不协调等。对于痉挛的诊疗，除了手法诊疗外，抗痉挛药物的诊疗是非常重要的手段，目前临床上用的比较多的是巴氯芬片，主要作用是缓解反射性肌肉痉挛，以及明显缓解痛性痉挛，自动症和阵挛。巴氯芬能缓解肢体的痉挛状态，使肌张力下降，关节变得灵活，有效改善活动能力，方便日常生活和物理诊疗等。针对躺在床上的中风后患者，有一点非常重要，就是要经常翻身变换体位，防止长期固定一个体位引起褥疮发生。

偏瘫弛缓期康复训练身体的位置摆放建议：健侧卧位：患侧上肢前伸，肘关节伸展，腕、指关节伸展放在胸前软枕上。患侧下肢半屈曲向前置于枕上。健侧肢体自然放置。为防止躯干稳定性差而出现向后倾倒，可在患者身后放置软枕，维持侧卧位 。患侧卧位：患侧上肢前伸，前臂后旋，肩拉出，防止受压和后缩。患侧下肢稍屈曲。床上坐位：选择更佳位置，即髋关节屈曲近于直角，脊柱伸展，用枕头支持背部帮助患者达到直立坐位，头部无须支持，以便患者学会主动控制头部的活动。上肢交叉放在身前桌子上，防止躯干前屈。轮椅上坐位：正确的坐姿：躯干靠近椅背，臀部靠近椅座后方，患侧髋、膝、踝关节保持90°以上屈曲，头部和躯干稍前倾，患侧上肢放在身前软枕上，肩胛骨前伸 。云南偏瘫康复哪家好？云南拢玥健康管理有限公司。老人偏瘫自我康复锻炼班

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偏瘫康复效果的评估又称偏瘫康复评定，是康复诊疗的基础，没有评定就无法制定下一步的诊疗方案和评价诊疗后的效果。康复评定类似临床医学的疾病诊断，但又具有其自身的专业特点，康复评定不是确定疾病的性质和类型，而是客观地、准确地评定功能障碍的性质、范围、程度，并估计其发展预后和转归，为康复诊疗计划打下科学的基础。偏瘫康复评定主要包括：（1）躯体功能评定：运动和感觉功能（肌张力、肌力、平衡、协调、步行能力和整体运动功能）；（2）言语功能评定（失语症、构音障碍、吞咽障碍等）；（3）心理精神评定（汉密尔顿抑郁量表、汉密尔顿焦虑量表）；（4）日常生活活动能力评定；（5）生活质量评定等。老人偏瘫自我康复锻炼班

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